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营养早餐--莲子糯米粥
发布日期:2014/2/11  

莲子糯米粥

 爱心营养早餐

食材准备:莲子、亚洲无线观看糯米、亚洲无线观看冰糖

制作方法:

  • 1


    莲子、亚洲无线观看糯米、亚洲无线观看冰糖。

  • 2


    糯米洗净装在电炖锅内胆里。

  • 3


    将提前泡发的莲子洗净,也放进电炖锅内胆里。

  • 4


    调入适量水。

  • 5


    把电炖锅内胆外表擦干,放进电炖锅里,按高档按钮,让其慢慢炖。(晚上空闲时边看电视边弄即可,大概晚上8点左右即可炖上)

  • 6


    11点左右睡觉时把电炖锅按钮调到保温档即可安心去休息。

  • 7


    早晨一分钟:调入适量的冰糖,盖上锅盖,随时可食。(这时可以安心的去洗漱换衣服了)